最近幾天，全國各地普遍進入“炙烤”模式，熱浪一波接著一波，空調(diào)也是24小時持續(xù)工作。夏季吹空調(diào)是必備的降暑方式，但是，你吹空調(diào)的方式正確嗎，有沒有誤入空調(diào)使用誤區(qū)之中？

誤區(qū)一：溫度越低，身體越舒服

天氣越熱，空調(diào)溫度越低，甚至有人喜歡把溫度調(diào)到十幾度，享受著“裹著被子吹空調(diào)”的酷爽。室內(nèi)外溫差太大，這樣很容易造成身體不適。

建議：夏季空調(diào)溫度最好控制在26℃左右，此時人體舒適感最高。

誤區(qū)二：空調(diào)直吹，解暑更快

有些人為了涼爽喜歡讓空調(diào)直吹自己，特別是大汗淋漓的進入屋內(nèi)，空調(diào)直吹，超級解暑。但這樣做很容易引發(fā)感冒等疾病，十分不可取。

建議：將空調(diào)出風口調(diào)節(jié)至水平方向，避免冷風直吹，更有益于身體健康。

誤區(qū)三：夜晚燥熱，可通宵開空調(diào)

夏季的夜晚比較悶熱，很多人喜歡通宵開空調(diào)。人在睡眠狀態(tài)下，體內(nèi)代謝量會減少，通宵開空調(diào)不僅耗電，還對身體無益。

建議：在晚飯后開啟空調(diào)，睡前關(guān)閉或調(diào)節(jié)至微風或睡眠模式，更有助于睡眠。

誤區(qū)四：短暫離開，關(guān)閉空調(diào)

為了省電，有些人會在短暫外出的時候關(guān)掉空調(diào)，回家后重新開啟空調(diào)。但是，空調(diào)時開時關(guān)，不僅不會省電，反而更耗電。

建議：如果外出時間在1小時以內(nèi)，可以不必關(guān)閉空調(diào)。

在夏季，中央空調(diào)是必不可少的一部份，但我們也要避免錯誤的空調(diào)使用方式，讓吹空調(diào)成為一種健康的享受。

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