轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)九月了，9月份的天，天氣時(shí)而熱時(shí)而涼相信大家都很了解，特別是家里裝有中央空調(diào)的，喜歡晚上開(kāi)著空調(diào)，蓋著被子睡覺(jué)。如果是夏天，那感覺(jué)是很好的，但是到了秋天，還這樣使用，可就為免有點(diǎn)奢侈了，那秋季應(yīng)該如何使用最好呢，以下就讓小佳給您來(lái)支招。

1、不宜通宵開(kāi)空調(diào)

對(duì)于秋季夜晚室內(nèi)是比較悶熱的，因此許多人喜歡整夜都開(kāi)空調(diào)，其實(shí)這樣很不好，對(duì)身體可能會(huì)有很大的傷害。其實(shí)如果實(shí)在太熱，不妨在晚飯后就開(kāi)啟空調(diào)，在睡前關(guān)閉或調(diào)節(jié)至微風(fēng)或睡眠模式，這樣也不怕到后半夜會(huì)著涼。尤其是老年人和兒童，通宵開(kāi)空調(diào)更需慎重。

1、合理設(shè)置溫度

空調(diào)一定要設(shè)置合適溫度，不然容易受冷還耗電。秋季吹空調(diào)最好把把室內(nèi)溫度降至26至28攝氏度就行了，同時(shí)這個(gè)溫度值也是公認(rèn)最舒適的。制冷時(shí)室溫定高1攝氏度，制熱時(shí)室溫定低2攝氏度，均可省電10%以上，而人體幾乎覺(jué)察不到這微小的差別。

3、保持室內(nèi)濕度

相信大家都有感覺(jué)在空調(diào)房間里呆久了，就會(huì)口干舌燥，這是因?yàn)榍锛鹃L(zhǎng)時(shí)間的吹空調(diào)，體內(nèi)的水分容易被冷氣蒸發(fā)，以致身體及皮膚表層缺水。想要改變這種現(xiàn)象其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要選用濕度均勻、送風(fēng)柔和的中央空調(diào)就可以了。

4、避免風(fēng)口直吹身體

中央空調(diào)雖然以舒適性著稱(chēng)，但在使用中，用戶(hù)還是要避免冷風(fēng)直吹身體。冷風(fēng)直吹，容易會(huì)造成感冒流涕，涼氣等疾病的產(chǎn)生。同時(shí)也要對(duì)空調(diào)進(jìn)行清洗和保養(yǎng)片，長(zhǎng)時(shí)間不清洗的中央空調(diào)，在出風(fēng)時(shí)會(huì)攜帶大量細(xì)菌，容易導(dǎo)致用戶(hù)呼吸道不適。

空調(diào)使用高峰季節(jié)常常伴隨著感冒和發(fā)燒，主要是因?yàn)樵诳照{(diào)房里呆太久，而沒(méi)有注意預(yù)防空調(diào)病。其實(shí)預(yù)防空調(diào)病很簡(jiǎn)單，用戶(hù)在室內(nèi)一定不要貪涼，出門(mén)前最好可以提前半小時(shí)把中央空調(diào)關(guān)閉，可避免溫差導(dǎo)致的人體感冒，也可以減少中央空調(diào)的耗電量。

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