“清明斷雪，谷雨斷霜”，谷雨悄然來了！

古人云：“正好清明連谷雨，一杯香茗坐其間！”，還沒來得及感受一把古人的谷雨品香茗，谷雨就這樣過了，小佳有點(diǎn)遺憾??！但關(guān)于谷雨的一個說法卻更討人喜歡。

俗話說“谷雨賞花旺桃花”

不管你婚否！戀否！單身否！

還是直否，彎的否??！

“桃花運(yùn)”都是

"旺！旺！旺！旺！旺！旺！"

據(jù)說在谷雨這天將自己和桃花照一張像，掛在臥室中誠心祈拜（男左女右），單身狗在49天之后桃花運(yùn)大旺，有對象者21天之后會心想事成，至于有家室者，請私信小佳獨(dú)家揭秘，概不外傳（純屬娛樂）！

不過俗話說的好，身體才是革命的本錢！就算桃花運(yùn)再旺，也得有一個健康的身體，今天小佳還是和大家一起說說谷雨時節(jié)，你該裝新風(fēng)系統(tǒng)還是中央空調(diào)...噢，不！是應(yīng)該在哪些方面注意保養(yǎng)！

第一，你肯定有點(diǎn)“春乏”！

這幾天每當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)看見小佳打瞌睡的時候，小佳總有一個“春乏”做借口。畢竟古人都說過“春乏夏困秋盹冬眠”，領(lǐng)導(dǎo)也會理解！那么春乏的我們該注意什么啦？

在谷雨前后，我們應(yīng)調(diào)整作息時間，可適當(dāng)早起半小時左右，如果白天感到困乏，可以睡午覺（不宜超過1小時）來養(yǎng)精神。

應(yīng)對辦法：午睡最佳時長是：10分鐘

10分鐘午睡后，人的清醒度最好。這種“快速充電式”午睡，有助快速提高警覺度和恢復(fù)身體能量，醒后可以快速投入工作。

20~30分鐘的午睡最差勁。

60分鐘的午睡不適合工作場所。

90分鐘能覆蓋淺睡眠、深睡眠的完整睡眠周期，但時間很長。

第二、楊絮柳絮和花粉會有點(diǎn)討厭！

接下來，柳絮楊絮花粉紛飛，如果你是過敏體質(zhì)，就要小心，小心，再小心！各種花粉癥、過敏性鼻炎及過敏性哮喘等，都可能在這段時間高發(fā)。

應(yīng)對辦法：出門在外，帶上眼鏡和口罩，在家里面的話，有國佳冷暖安裝的新風(fēng)系統(tǒng)保護(hù)，連PM2.5都能過濾掉，這柳絮這些小問題輕松解決！

第三，小心別感冒！

谷雨過后，氣溫逐漸上升多風(fēng)，風(fēng)勁則寒，風(fēng)弱則暖，所以晝夜溫差很大。經(jīng)常是早晨出門穿上衣，中午需要穿半袖，晚上又要穿回上衣。而且雨水逐漸增多，添減衣物不及時就非常容易造成感冒發(fā)燒。

應(yīng)對辦法：注意避風(fēng)防寒保暖，不要貪圖漂亮過早換上夏裝，常備一件上衣才能有備無患。

第四、多補(bǔ)水，天氣干燥

谷雨之后溫度開始逐漸的升高，身體中水分蒸發(fā)會逐漸加快，這也會造成許多朋友身體干燥面部暴皮，不僅干癢難耐，而且非常影響美觀。

應(yīng)對辦法：多喝水、勤洗臉、使用保濕護(hù)膚品。

第五、小心關(guān)節(jié)炎，預(yù)防風(fēng)濕

谷雨過后，降雨量開始增多，空氣濕度較大，濕氣會悄悄侵入身體，造成身體關(guān)節(jié)酸痛，非常容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎反復(fù)的情況。

應(yīng)對辦法：一定要注重保暖防寒，積極鍛煉身體，在濕氣較重的早上，不妨把室外運(yùn)動調(diào)整為室內(nèi)運(yùn)動，從而保護(hù)關(guān)節(jié)，以免受到關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)。

大家也注意要保脾養(yǎng)胃，避免過多冷飲就行，最后祝大家谷雨時節(jié)身體健康，桃花運(yùn)大旺！

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