春天還沒過夠，夏天就迫不及待地來了。夏天一到，烈日當空，炎熱的天氣再次出現(xiàn)，再也離不開中央空調(diào)了。但是我們在使用中央空調(diào)時，都有哪些錯誤的使用方法，這些你都中招了嘛？

出汗后直接在空調(diào)底下吹

夏天很熱，出汗是不可避免的。許多人回家后直接在空調(diào)下吹風。雖然它們會暫時變得涼爽舒適，但出汗時皮膚上的毛孔會張開。如果冷風在這個時候吹來，會導致寒冷進入人體，引起一系列的不適，如頻繁的頭暈惡心、感冒等。如果是高血壓、心臟病人群更要注意。正確的做法是，等體溫調(diào)節(jié)到正常狀態(tài)再開空調(diào)。

開空調(diào)時緊閉門窗

有些人認為當空調(diào)打開時，門窗都是關(guān)著的，這樣冷卻效果好。然而，如果人們長時間呆在封閉的環(huán)境中，就會導致缺氧，影響大腦健康。長期在封閉環(huán)境中，也會導致細菌的繁殖。建議每隔2~3小時對空調(diào)進行適當通風。同時，為了避免積聚在空調(diào)中的污染物的危害，應(yīng)先打開空調(diào)，然后關(guān)閉窗戶

飲水過少

當空調(diào)處于制冷狀態(tài)時，會凝結(jié)室內(nèi)空氣中多余的水分，導致空氣干燥。如果空調(diào)長時間呆在空調(diào)房間里，人們的身體會缺水和鼻腔干燥。因此，如果你想長時間呆在有空調(diào)的房間里，你需要喝更多的水，不要等到你感覺干燥后才喝水。體質(zhì)虛弱的朋友可以試著喝檸檬水。另外，空調(diào)房間要注意保濕，房間里可以放置加濕器，可以有效緩解長時間吹空調(diào)造成的干燥癥狀。

直對風口吹

當空調(diào)打開時，冷空氣向下下沉。如果它直接吹向人體，會使我們身體上的毛細血管收縮，體溫會急劇下降，這很容易導致疾病。吹我們的腳也會引起疼痛和疲勞。如果你在公共場所不能自己調(diào)節(jié)溫度，你最好隨身攜帶一條圍巾或夏季圍巾，必要時可以隨時放在肩膀或膝蓋上。如果長時間待在空調(diào)房里。你可以準備一條披肩、護腰和靠墊，這樣可以有效地溫暖和御寒。晚上睡前熱水泡泡腳，排出體內(nèi)寒氣。

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