春天還沒過夠，夏天就迫不及待地來了。夏天有一次，炎熱的太陽是空的，高溫的天氣再次出現(xiàn)，離不開中央空調(diào)的季節(jié)。但是我們在使用中央空調(diào)時(shí)，常常會(huì)犯這些錯(cuò)誤，快來看看你中招了嗎？

出汗后，直接在空調(diào)下吹

夏天，天氣炎熱，出汗是不可避免的。許多人回家后會(huì)站在空調(diào)下直接吹風(fēng)。雖然這是暫時(shí)涼爽舒適的，但是出汗的毛孔在開放的狀態(tài)下，如果這樣吹冷風(fēng)，會(huì)導(dǎo)致感冒進(jìn)入身體，引起一系列不適，如經(jīng)常頭暈、惡心、冷等?；加懈哐獕汉托呐K病的人應(yīng)該多加注意。正確的做法是調(diào)整體溫到正常狀態(tài)，然后打開空調(diào)。

開空調(diào)時(shí)緊閉門窗

有些人認(rèn)為當(dāng)空調(diào)打開時(shí)，門窗應(yīng)該關(guān)緊，這樣冷卻效果好。然而，如果人們長時(shí)間處于封閉環(huán)境中，就會(huì)導(dǎo)致缺氧，影響大腦健康。此外，長時(shí)間呆在封閉的環(huán)境中也會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌的生長。小編建議空調(diào)每運(yùn)行2~3小時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)膿Q氣，同時(shí)為了避免空調(diào)中積存的污染物的危害，請打開空調(diào)后關(guān)上窗戶！

飲水過少

當(dāng)空調(diào)處于制冷狀態(tài)時(shí)，室內(nèi)空氣中多余的水分會(huì)凝結(jié)，導(dǎo)致空氣處于干燥狀態(tài)。如果長時(shí)間呆在空調(diào)房里，人體會(huì)遭受缺水、鼻腔干燥等現(xiàn)象。因此，如果你長時(shí)間呆在有空調(diào)的房間里，你需要補(bǔ)充更多的水，不要等到你覺得渴了才喝水。體質(zhì)弱的朋友，可以試著喝檸檬水。此外，還應(yīng)注意空調(diào)房間的防潮。加濕器可以放在房間里，以有效緩解長期吹風(fēng)造成的干燥癥狀。

直對風(fēng)口吹

當(dāng)空調(diào)打開時(shí)，冷空氣下沉。如果直接吹向空調(diào)，它會(huì)直接吹向人體，導(dǎo)致人體毛細(xì)血管收縮，體溫急劇下降，容易引起疾病，吹向腳部時(shí)會(huì)疼痛和疲勞。如果在公共場所無法調(diào)節(jié)溫度，最好隨身攜帶一條披肩或夏季圍巾，必要時(shí)將它披在肩膀或膝蓋上。如果需長時(shí)間待在空調(diào)房里，可以準(zhǔn)備一套披肩、護(hù)腰、坐墊，可以有效溫陽防寒。晚上睡覺前用熱水泡腳來驅(qū)除體內(nèi)的寒冷。

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