今早出門
肯定有不少人凍到不行了吧?
首先來(lái)看看合肥氣溫下降的有多厲害
感覺(jué)秋褲也可以往外拿了
氣溫大跳水
尤其是老人和小孩一定注意保暖
有句老話叫春捂秋凍。說(shuō)秋季天氣變寒,突然穿很厚的衣服,反而不容易順應(yīng)季節(jié)變化,導(dǎo)致身體不適,所以要凍一凍,稍微穿少一點(diǎn)。有很多人遵循這個(gè)養(yǎng)生原則。但是小佳建議,隨著氣溫下降,就不適合“凍”了。
“秋凍”是為了提高人們對(duì)逐漸變冷環(huán)境的耐受力,使人體慢慢適應(yīng)逐步下跌的氣溫,為即將到來(lái)的寒冬臘月做好準(zhǔn)備。一般情況下,在15~20攝氏度,人們可適當(dāng)“秋凍”,以增強(qiáng)體質(zhì)。但低于15攝氏度時(shí),就不宜“秋凍”,尤其注意頭、手、足等部位的保暖。