今早出門

肯定有不少人凍到不行了吧？

首先來(lái)看看合肥氣溫下降的有多厲害

感覺(jué)秋褲也可以往外拿了

氣溫大跳水

尤其是老人和小孩一定注意保暖

有句老話叫春捂秋凍。說(shuō)秋季天氣變寒，突然穿很厚的衣服，反而不容易順應(yīng)季節(jié)變化，導(dǎo)致身體不適，所以要凍一凍，稍微穿少一點(diǎn)。有很多人遵循這個(gè)養(yǎng)生原則。但是小佳建議，隨著氣溫下降，就不適合“凍”了。

“秋凍”是為了提高人們對(duì)逐漸變冷環(huán)境的耐受力，使人體慢慢適應(yīng)逐步下跌的氣溫，為即將到來(lái)的寒冬臘月做好準(zhǔn)備。一般情況下，在15~20攝氏度，人們可適當(dāng)“秋凍”，以增強(qiáng)體質(zhì)。但低于15攝氏度時(shí)，就不宜“秋凍”，尤其注意頭、手、足等部位的保暖。

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